Saúde Mental e Bem-Estar no Coração do Campus

Conversas de Esplanada: Saúde Mental e Bem-Estar no Coração do Campus

A NOVA FCSH, através do projeto Bandua, promove o ciclo “Conversas de Esplanada”, uma iniciativa de proximidade desenhada para levar a literacia em saúde mental e física para o centro do quotidiano académico.

O objetivo é criar um espaço seguro, horizontal e descontraído para discutir temas fundamentais do bem-estar. As sessões retiram a saúde mental do contexto rígido das salas de aula ou do gabinete clínico, privilegiando o diálogo aberto e acessível.

O que esperar destas sessões?

Diálogo ao ar livre na esplanada do campus.

Conversas guiadas por psicólogos e especialistas convidados.

Foco em ferramentas para o quotidiano académico.

Espaço que respeita a privacidade e a participação de todos.

Prepara a tua agenda e junta-te a nós nestas conversas:

Desporto com Desporto NOVA

• Data: 9 de abril | Hora: 17h00

Inclusão e Diferença (com a Associação Portuguesa de Doentes Neuromusculares)

• Data: 13 de abril | Hora: 14h30

Autocompaixão (com a Psicóloga Rita Sedas Nunes)

• Data: 21 de abril | Hora: 17h00

Nutrição e Hábitos Saudáveis (com a Nutricionista Ana Teresa Barata)

• Data: 6 de maio | Hora: 17h00

Regulação Emocional (com a Psicóloga Filipa Carvalho)

• Data: 13 de maio | Hora: 18h00

Cada conversa dura aproximadamente 45 a 60 minutos. A entrada é livre, embora sujeita à lotação do espaço.

Para garantir o teu lugar e ajudar na organização, podes inscrever-te através do formulário oficial.