Um impulso para organizar os teus estudos e descomplicar o semestre
A NOVA FCSH vai lançar o “Sprint Académico – Bootcamp de Procrastinação e Gestão de Tempo”, um programa gratuito pensado para estudantes que queiram recuperar o controlo do seu tempo e lidar melhor com a pressão dos desafios académicos.
Num ambiente seguro e sem a pressão das avaliações, este workshop oferece ferramentas práticas para transformar o caos da lista de tarefas em planos de ação claros. O objetivo é ajudar-te a ganhar foco sobre o que realmente importa, promovendo a regulação emocional e o bem-estar durante o semestre.
O que vamos trabalhar:
Gestão de Energia e Foco: estratégias reais para vencer a procrastinação.
Organização Prática: criação de cronogramas que funcionam no mundo real.
Métodos de Trabalho: ferramentas para otimizar o estudo e libertar a mente.
O grupo é exclusivo, limitado a 15 participantes por sessão, para garantir um espaço de proximidade e partilha. Não é necessária qualquer preparação prévia, apenas a vontade de descomplicar a rotina e organizar as ideias.
Calendário das Sessões (Edifício D, Sala D110):
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16/04/2026: 10:00 – 13:00 | Sala D111 (Edifício B1)
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22/04/2026: 14:00 – 17:00 | Sala D111 (Edifício B1)
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29/04/2026: 10:00 – 13:00 | Sala D110 (Edifício B1)
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07/05/2026: 14:00 – 17:00 | Sala D110 (Edifício B1)
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13/05/2026: 14:00 – 17:00 | Sala D110 (Edifício B1)
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21/05/2026: 10:00 – 13:00 | Sala D110 (Edifício B1)
A inscrição é gratuita e pode ser formalizada através do endereço https://forms.office.com/e/QrNRzdREbg
Quando a cabeça está cheia, a estratégia ajuda: um espaço prático para organizar, focar e respirar.
