Bootcamp de Procrastinação e Gestão de tempo
A NOVA FCSH lança o “Sprint Académico”, um programa gratuito desenhado para ajudar os estudantes a desbloquear tarefas académicas e a compreender os verdadeiros mecanismos da procrastinação. Mais do que um espaço de estudo, esta é uma oportunidade para aprender a gerir o tempo e a atenção com base em estratégias validadas cientificamente.
Cada sessão tem a duração de três horas e funciona de forma intensiva, num ambiente estruturado e livre de julgamentos. O formato intercala momentos de aprendizagem sobre produtividade e métodos de estudo, períodos de trabalho focado para avançar nos projetos individuais, e pausas estratégicas, que são essenciais para recarregar a energia cognitiva.
Para garantir um acompanhamento próximo e um ambiente tranquilo, as sessões estão limitadas a 15 pessoas e decorrem sempre na sala D110 (Campus da Av. Berna). Sendo um formato de sessão única que se repete ao longo do semestre, o estudante pode escolher a data que lhe for mais conveniente.
As datas disponíveis são:
- 26 de março (14h00 – 17h00)
- 8 de abril (10h00 – 13h00)
- 22 de abril (14h00 – 17h00)
- 8 de maio (14h00 – 17h00)
- 22 de maio (10h00 – 13h00).
A inscrição é gratuita, mas obrigatória devido ao limite rigoroso de vagas.
